烟瘾大怎么戒烟？教你槟榔戒烟方法

许多 男性包含女性都是有吸烟的习惯性，一方面是一种本人爱好，此外一方面很多人也把吸烟当做一种解压的方法，可是吸烟对人体的伤害实际上是十分大的，乃至会影响使用寿命，可是要想完全道别烟草，還是较为艰难的。而民俗广为流传的槟郎戒烟法，听说实际效果十分非常好。

1、嚼槟榔戒烟戒酒：

嚼槟榔来做到戒烟戒酒的目地，这并并不是槟郎自身有什么可以戒烟戒酒的成份。嚼槟榔能戒烟戒酒关键是由于当人要想抽烟的情况下，咬合一些东西会多多少少的迁移一部分专注力，因此嚼槟榔就会有一定实际效果。实际上，吃多槟榔危害大，这彻底可以用一些更健康的东西取代，例如牛肉粒、风干牛肉这类。此方式不倡导哦。

2、以烟代油：

取青槟郎一个，钻一个小孔，滴进几滴烟袋油，再把槟郎放进沸水中，侵泡1小时后取下，太阳下晾干，随身带，烟瘾来犯时闻两下，时间长了就不愿抽烟了。取青槟郎一个，将孔转透，滴进几滴烟袋油，放进沸水中泡一小时，后取下晾干，想抽烟时，将烟插在孔中吸，几回便会觉得烟无味道。这二种方式是用于闻槟郎和烟袋油混和的味道，对人体是没害的。抽烟人都了解，戒烟戒酒时最不舒服的便是烟瘾来犯时，全都没思绪做，就一门心思想抽烟，槟郎和烟袋油的味道恰好减轻犯烟瘾来时的痛楚，进而快速戒烟。

3.烟袋油：

就是这些抽叶子烟的烟杆边上的煤焦油。