高血压和糖尿病并存需要注意什么？

高血压和糖尿病共存的状况在一些老人的身上是会出现出現的，那样的病人在饮食搭配上与生活上是要更为留意的，由于糖尿病不可以摄取过多明白糖份，而高血压要控制摄取的盐份，因此那样的病人在饮食搭配上应尽可能的依照低脂肪和低盐来进餐，而且也要少吃胆固醇高的食材。

1.发热量摄取与耗费均衡。制定每日应摄入的总发热量，计算机的应用，使摄取和耗费的发热量做到均衡。

2.禁吃糖块。这类病人应禁吃绵白糖、葡萄糖、密糖以及产品。少食木薯淀粉成分过高的蔬菜水果如马铃薯、地瓜和淮山药等。

3.少吃高胆固醇食材。少吃鸡蛋黄、小动物的皮和肝脏等高线胆固醇食材。

4.挑选优质蛋白。最先应限定蛋白摄取量，血尿素氮上升者更特别注意;次之，蛋白质的来源于应以牛乳、猪瘦肉、生鸡蛋、海鲜产品等高品质的动物蛋白的主导。

5.多食含有纤维食物。多吃化学纤维多的食材，如海带丝、海菜等。食物纤维不被结肠消化，但能产生饱食感，有利于减食，并能减缓糖和人体脂肪的消化吸收。可溶食物纤维(谷类、燕麦片、豆类食品中成分较多)能吸咐肠胃内的胆固醇，有利于降低血糖和胆固醇水准。