肺虚分成肺虚也有肺阴虚二种，一般肺虚关键便是会感觉气短，有清痰，感觉很累没有力气等觉得。肺阴虚关键便是会出现干咳嗽，觉得口干口渴，内心一直觉得心烦炎热等病症。
一、肺虚病症
1、肺虚，症见咳嗽无力，动不动胸闷气短，痰液清稀，响声低下，疲惫困乏；或由盗汗、畏风，容易感冒；脸色淡白，舌色淡嫩，脉虚或浮而乏力。
2、肺阴虚，症见干咳少痰，或痰粘不容易咳出，口燥喉干，型体削瘦，午后潮热，闹心内火，盗汗，颧红；甚或痰里有血，喉咙沙哑；舌红少津，脉细数。
二、肺虚食疗养生
1、红枣粥
原材料：大枣100-200克。
作法：待粥烹煮至七成熟时，再放进大枣同熬成粥。
健康养生作用：具备养脾、润心肺功能、补五脏、治亏虚的功能，对贫血、肺虚咳嗽、肝炎、高血压等也是有一定功效。
三、肺虚的人忌吃以下食材
1、石榴
温性，味甜酸。依据先人工作经验，石榴有耗损肺气虚之弊，故凡肺虚者，不适合多食。如《别录》中记述 损人肺，不能多食。《日用本草》亦云 其汁恋膈成痰，损肺气虚，患者禁吃。这可包含慢性支气管炎、肺气肿、矽肺、支气管哮喘等虚喘者，皆应禁吃之。
2、荸荠
寒性，能化滞破气。《本经逢原》中就已强调荸荠，虚劳咳嗽切禁，因其峻削肺气虚。因而，凡肺虚弱的人，不管咳嗽或者虚喘，皆不适合多食。
3、胡桃
性热门，味大辛，是一味典型性的辛辣食物刺激性食品，古时候中医多觉得多食动气燥液，耗气量伤阴。《海药本草》还说 不适合服多，损肺。元朝名中医朱丹溪也觉得 胡椒粉性燥，大伤肠胃肺气虚，久则气大伤，凡邪气疾人，益大其祸也。不难看出，凡肺虚弱的人，皆不应多食常吃胡椒粉。
4、香薄荷
性凉，味甘辛，辛能散发，耗伤身气。清·吴仪洛觉得 香薄荷辛香伐气，服多损肺难过，虚者远之。《本草经疏》亦云 咳嗽若因肺阴虚内热客之而无热症者勿服。因而，凡属肺虚引发的咳嗽哮喘，皆当忌之。
除此之外，肺虚者还应忌吃或者少吃生萝卜、萝卜子、姜片、蒜头、胡荽、圆葱、槟郎、萝卜叶、香椿头、介菜、地骷髅头、金橘、金橘饼、罗汉果、肉桂粉、白蔻、肉豆蔻、黄菊花、纯粮酒、烟草等。
2020-11-24 02:00:25
