胃病经常反酸的九个注意事项

很多人胃肠都十分的好，饮食搭配层面沒有一切的忌讳，吃一切东西也不会感觉难受，但日常生活大部分人的胃肠，并沒有那样的状况，反过来再吃一些东西，或者稍酸一点的东西后，便会出現消化不良，胃肠胀气，胃病反胃酸加剧，这全是胃病导致的，要是防止不上的精神和心态，尽可能不必选用绝食减肥的方式，多吃些口味淡营养成分高的食材调养。

1、学好释放压力，防止紧张焦虑，日常生活分配要有规律性。

2、降低用餐量，胖人减肥瘦身。

3、不抽烟，不喝酒及有酒精含量或现磨咖啡的饮品，不喝浓茶。

4、防止进餐柑橘类、朱古力、香薄荷、高热量食物、圆葱和刺激性食物。

5、释放压力裤带，用餐后最少2～3钟头内不必躺下来或唾觉。

6、拉高床的上端，使胃内容物不容易反注入食道，能够 应用床垫子爱人(mattress genie)等商品。

7、防止服食阿斯匹林、布洛芬颗粒、双氯芬酸钠、保泰松及皮层激素类。

8、如出現规律性的上腹痛(挨饿时或用餐后)或比较严重灼热感，应到医院就诊。

9、亚急性、危重症腹痛，应到医院就诊。