肾结石能吃哪些食物

肾结石指的是一些结晶物质或是有机化学物质在肾脏功能中异常的集聚所造成的一种病症。而且这类病症一般 产生在男士的身上，会出现腹胀、血尿、呕吐、恶心想吐等病症，要想治疗肾结石在食材上一定要狠下功夫。

对肾结石有利的食材：

1、多饮水。无论你的结石归属于哪一类，最重要的预防方式是多饮水。适合的每天喝水量是做到一天2000Ml以上。

2、多吃高纤维食物。多吃如谷糠、杂粮等高纤维食物，能够 避免 结石产生。

3、控制钙的摄入量。限定每日高钙食物的摄入量，包含牛乳、奶酪、鲜奶油以及他奶制品等。

4、少吃含有草酸盐的食材。包含豆类食品、球甘蓝、莴笋、朱古力、红提、辣椒、香莱、西兰花、草莓苗及甘蓝菜科的蔬菜水果。也防止乙醇、咖啡碱、茶、朱古力、无花果干、牛肉、仁果、辣椒、绿茶、罂粟花子等。

5、加强锻炼。根据左右健身运动推动结石下排。

6、吃含有维他命a的食材，如绿花椰菜、杏果、甜瓜、冬瓜、牛肝菌等。