喝普洱茶是能够 减肥瘦身的，可是需要长期性的坚持不懈才会出现实际效果，由于小青柑在制做的情况下会造成脂肪燃烧酶，能够 合理的溶解人体脂肪，协助清除身体之外，荼叶不必泡的太浓，最好在餐后食用，空肚食用得话可能会造成晕茶的症状。
小青柑的减肥原理
小青柑产自云南省，是选用绿茶叶或黑茶经发醇蒸压而成的各种各样云南省普洱散茶的统称，包含沱茶、普洱茶饼、方茶、紧茶等。依据科学研究材料显示信息，因为小青柑制做时历经与众不同的发醇全过程，所含水果酵素中的麴菌带有少量脂肪燃烧酶，这对溶解身体人体脂肪具备明显作用。因而，喝普洱茶能减肥瘦身，而且可降低血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
巴黎圣安东尼医科院临床实践负责人艾米尔·卡罗比医师用云南省普洱沱茶临床研究证实：“小青柑对降低脂质化含物、胆固醇成分具备优良作用”。我国昆明医学院也对云南省普洱沱茶医治高脂血病作了55例临床研究，并与降血脂实际效果不错的药品安妥明医治的31例比照，結果发觉小青柑的功效高过安妥明。
普洱茶减肥法的使用方法
1、早饭：一般 工薪族的挑选是，三明治、馍馍、吐司面包或小笼包(可随意选择一种);小青柑10克冲调250ml的开水;侵泡5分鐘后再加500ml的鲜牛奶，可酌量加些糖。
2、午饭：小青柑37.5克冲开水1500ml，餐前喝500ml;采用小量摄入制;餐后再食用500ml;口干或肚子饿了时再喝500ml。
3、晚饭：采用小量摄入制;餐后饮用普洱茶，20克冲500ml。
禁止使用夜宵;挨饿时，可以多喝普饵茶;普洱茶的年代越长越好，不但能协助润肠消化吸收，更能溶解人体脂肪;每日三餐进餐時间需有规律性;下午胃肠消化吸收能力最强，吃进来的发热量可能所有消化吸收，因此假如你需要减肥瘦身，午饭最好是能降低摄入。
因为制作工艺的原因，建议大伙儿用普洱茶减肥时第一步冲洗千万别省去，便是沸水下来第一煮茶不喝，过一会儿把水扔掉就好了。
喝普洱茶的常见问题
有些人说喝普洱茶头昏是什么原因呢?这可能是三个层面的原因导致的：
1、本人身体素质，自身对小青柑较为比较敏感;
2、荼叶泡得的太浓了;
3、东西吃得太少了，腹部空也可能造成晕茶。
当喝普洱茶出現头昏这类状况时，应立即调节茶的浓度值以达到最好实际效果。
也有的人到第一次喝普洱茶时候腹泻，它是人体对新食材的一种融入全过程，如同水土不服情况一样，因人而异，并并不是任何人都是出現腹泻的状况。要是人体融入了，還是能够 再次喝的。但是建议喝泡第二遍的小青柑，或是喝泡得淡一点的小青柑，那样人体较为非常容易融入。
2020-11-24 02:08:48
