白发的出現是近些年比较多见的状况，这是由于愈来愈多的盆友出現精神上的工作压力，也是有一部分病人是出現内分泌失衡或是营养不良而造成的白头发。治疗白发的方式，实际上食治疗法的实际效果是比较好的，由于饮食疗法能够 让人体目的性消化吸收营养成分，此外，病人也要释放压力自身的心理状态。
饮食疗法的方式：
1.将黑豆清洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷罐内，每天食2次，每一次食6克，嚼后盐水送下。另外，每日再多吃鸡蛋1个，大核桃肉2个，坚持不懈服食，必有功效。
2.取大核桃12个，剥掉机壳及肉上衣外套膜，将新鲜的核桃炒出香味剁碎预留，另取枸杞、首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
3.先将枸杞与首乌加适度的水同煎，至汁浓后滤掉渣，随后将炒香剁碎的新鲜的核桃和黑豆一起资金投入汁中，再同煎至新鲜的核桃稀软、液汁所有被黑豆消化吸收为度。最终取下晾晒或超低温风干就可以服食。每天服2次，每一次6~9克，早中晚空肚或挨饿时随时随地服食。
4.首乌粥：首乌五十克以水煎制完去渣，添加一杯的高梁米和适当老冰糖、大枣熬出粥。
5.淮山药黑芝麻糊：淮山药滚刀块，随后和黑芝麻、老冰糖熬出粘稠粘稠就可以服用。
此外，家居家具熬汤，能够 适度放一点中草药材，如山茱萸、首乌、熟地、核桃仁、野生灵芝、枸杞、女贞子、刺莓、天门冬、巴戟天、川芎，也能用黑芝麻粉或何首乌泡水喝，首乌每日能用到20~30克。如果是躁热身体素质，一般无需川芎。泡黄菊花茶喝、平常多吃核桃肉，可清热去火，对白头发变乌都是有益处。
2020-11-24 02:25:00
