当人体处于亚健康的情况下，非常容易造成一些湿毒的症状主要表现，或是是人常常日常生活在湿冷的地区，也非常容易造成一些湿疹的病症，这些人常常喜欢吃一些油腻感的食材，平常也欠缺健身运动，都会造成胃肠欠佳，会造成胃口欠佳，乃至会造成皮肤出現丘疹等病症，针对身心健康的伤害较为大。
一、湿毒症状
1、身体湿气重的人大部分全是饮食搭配油腻感、欠缺健身运动的人
而另外她们又经常会由于湿气太重而觉得人体厚重四肢无力，那样产生了一种两极化，越发不喜欢运动，身体沉积的体内湿气就越大，长此以往，必定便会造成体内湿气攻进肝脏，引起一系列的危重症。
2、湿寒太重，会令人感觉困乏
人体四支厚重、没胃口、手脚冰凉、皮肤起疹、脸部粘腻难受，乃至出現肠胃炎状况，口腔病症较为显著，舌苔厚白。可能与你的情绪不畅、劳倦过多或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、进食忽冷忽热这些相关。
3、胃肠不佳
没精打采、四肢厚重、皮肤起疹子、雀斑加剧这五种病症，是湿寒太重的最典型性主要表现。
二、薏仁米红小豆粥加减掉湿?
(1)薏仁米红小豆粥：在中医学来看，肥胖症也罢，水肿也罢，都代表着身体有湿，水湿不可以随血气流动性，停留在生殖细胞中间，使身体快速鼓起。水肿这般，肥胖症也是这般，只不过水平有浓淡罢了。祛湿性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此，医治水肿必备红小豆，而实践经验，薏米赤小豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体。尤其是针对中老年人肥胖症，实际效果特别是在好。
(2)薏仁米红小豆粥 干桂圆、红枣：合适身体素质偏寒的人，有清补实际效果;另外也合适平常忧虑劳神、劳神过多而运动强度少的人，通常脸部沒有鲜血，精神也不足充足，乃至心悸、嗜睡，觉得头昏脑胀如裹，心里苦闷的人。
2020-11-24 02:32:23
