肾精不足是以中医学的视角来论述的，当肾精不足的情况下，通常会造成手脚冰冷，会造成经脉失衡，血液循环系统越差，此刻人通常喜欢吃一些辛辣食物刺激性的食材，通常会造成两极化，病人总会出現夜里发热的症状，针对老人而言，非常容易造成便秘，非常容易造成睡眠质量盗汗这些。
1、春季手脚冰冷
有很多人来到春天手和脚還是冰冷的，这主要是因为身体在冬季元精养得不够导致的。我们了解，假如冬季肾气藏得不足得话，提供人体止脱生发的能量就少了，元精不到四肢，因此就出現四肢冰冷的病症。此刻，就需要补肾壮阳了。
2、喜欢味儿浓的东西
在社会发展上面有愈来愈多的“吃辣椒一族”，很多人沒有朝天椒就没有食欲。这在中医学上怎么解释呢?这主要是人的肠胃作用愈来愈弱了，对味儿的觉得也愈来愈弱，要用味儿厚实的东西将原气调上来协助消化吸收，这时表明肾精早已不够。
3、每日17～19点发低烧
有的人觉得发烧不太好，事实上发烧反倒是血气充裕的主要表现，小朋友无缘无故能够 做到很高的关注度，由于小朋友的血气非常足。人来成年人以后，发烧的可能性就并不大了，乃至经常会出现发低烧的情况，非常在下午17～19点的情况下，非常容易发低烧，这事实上是血气水准很低的主要表现，表明肾精早已大伤了。
4、坐下来时一直不自觉地抖腿
有的人坐下来的情况下一直不自觉地抖腿，你或许会觉得它是个很不太好的问题，是沒有涵养的主要表现，实际上这也表明了这个人的肾气不足。
5、晚上睡觉总流汗
入睡容易出汗在医药学上称之为“盗汗”。中医学觉得，汗为心液，盗汗多因为气阴两虚，不可以收敛性固摄汗水造成，若盗汗时间一长难愈，则更为耗伤气阴而伤害身心健康。
6、老人小便时头部打冷颤
小孩子和老年人小便时有一个状况，便是有时候头部会打一个冷颤。可是老年人的打冷颤和小孩子的打冷颤是不一样的。小朋友是肾精、肾气都还没彻底调出去，因此小便时气一往下沉，下面一用劲，上面就有点儿空，便会冷颤一下;而老年人便是肾精不足了，气血不足，因此下面一用劲上面就空了。因此，老人小便时一定要咬到后槽牙，以收敛性住自身的肾精，不许它泄露。
2020-11-24 02:32:39
