怎样才能不长痘痘？怎么预防

脸上痘痘是普遍的皮肤问题，很多人的皮肤类型非常容易起痘，除开皮肤类型，脸上痘痘的生长发育和饮食搭配及其生活方式也是有关联。要想防止脸上痘痘的生长发育，防止和调养一样关键。下面就讨论一下怎么才能不起痘？

1、涂防晒乳也需要去卸妆！

防晒乳一般分成二种，一种是有机化学防晒产品，一种是物理防晒。前面一种会被皮肤消化吸收，后面一种一般带有二活性氧化锌等不容易被皮肤消化吸收的成份，他们粘附在皮肤表面，反射面紫外光，以做到防晒隔离的功效。如果不去卸妆，长此以往这种成份便会阻塞皮肤毛孔，从而引起粉刺，最后转变成脸上痘痘。因此涂了防晒隔离是一定要去卸妆，要不然肌肤护理不了，反而“损肤”了。

2、定期脸部去角质。

我们的皮肤会出现自身新陈代谢作用，会造成一些废弃物，如果不立即清除，非常容易阻塞皮肤毛孔，造成 脸上痘痘的生长发育；非常是油性皮肤，植物油脂代谢充沛，要积极主动脸部去角质，每星期1~2次。

3、留意科学饮食

起痘要留意多吃一些维他命成分高的食材，能够 多挑选一些维他命AB，维生素D对体细胞的增生有功效，含维生素D丰富多彩的食材有蛋白质食物、黄花菜、红萝卜、西蓝花、茼蒿、西兰花等。高脂类、高糖份、辛辣食物与刺激的少吃，最好是忌吃啦！

4、多吃柠檬。

青柠檬是新鲜水果中的美容护肤上品，带有丰富多彩的维他命C和优质蛋白质，关键的美容护肤作用有：美白洁面、去色斑、护肤、抗肌肤老化等。

5、丝瓜。

丝瓜带有丰富多彩的钾盐和一定总数的胡罗卜素、维他命C、维生素b21、维生素b22、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素，常常服用能去除痘印、美白皮肤。