青柠檬是生活起居中普遍的一种新鲜水果，青柠檬在其中含有很多的营养元素和维他命C，常常服用青柠檬对人体有一定的益处，并且还能够协助人体消耗脂肪做到减肥瘦身的实际效果，对輔助减肥瘦身有一定的作用，青柠檬能够 用于泡茶，味儿也很好。
柠檬片泡水瘦身法
柠檬汁拥有淡化想吃零食的冲动，假如你觉得自身肚子饿了或者特想吃零食得话，何不来一杯清新的柠檬汁，给你简易轻轻松松的减肥，一公升的水再加一颗青柠檬，放到电冰箱里，想喝的情况下就拿出来倒上一杯，但是每日最少还要喝三公升的柠檬汁哦，不需要你来非常的提升健身运动或控制饮食，依照平常那般来就可以了，假如想减肥的迅速一些，能够 再柠檬汁中再加一点点苏打，实际效果更强，并且美容护肤实际效果也非常好。
柠檬水做法一
1、商场去买一个新鮮的青柠檬，以光泽度不错为优。
2、回来后清洗用卫生纸擦拭(最好是先用冷水清洗干净)，放到电冰箱里冻上两个小时，不必长时间也不必時间过短，短了冻不透，久了切着太艰难。
3、用切成片刀在干净的新鲜水果板上把青柠檬切割成片状，一个青柠檬约切15片到20片，这一全过程要快，随后装进一个有盖的密封罐。
4、放进冰箱冷冻室，需要应用时将沸水放凉或立即用矿泉(纯粹)水等，以每一杯水半片尺寸为宜，如用壶能够 入一至两块。
5、能够 适度添加纯蜂蜜或老冰糖等调料。
6、不能用超温的小水泡，那般会损害青柠檬的香气和营养成分，在夏季和秋季这一方式 能够 给你一个青柠檬喝上十几天爽口的柠檬汁。
柠檬水做法二
原材料：青柠檬一颗 凉白开水1500ml纯蜂蜜3汤勺(50Ml)老冰糖25克。
作法：
1、青柠檬清洗切成片。由于要带皮侵泡，因此建议用小软毛刷将青柠檬清洗干净。
2、将老冰糖放进水里烧开，导进器皿里放凉。
3、水的溫度小于60度时将切割成片状的青柠檬放进。(溫度太过高毁坏青柠檬中的维他命。
3、溫度小于40度时加入纯蜂蜜搅拌就可以。(溫度高的开水会毁坏掉纯蜂蜜中的成分。
4、放进电冰箱3-4个钟头食用最好。
2020-11-24 02:35:05
