要想合理的减肥瘦身，自然应当重视恰当的方式 及其方法了，在日常生活之中，我们自身还可以动手能力制做一些瘦身茶，比如薏米仁瘦身茶或是是决明子茶炒山楂瘦身茶，减肥瘦身是非常好的。
1、清宫手术仙丹茶
原材料：上等荼叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂果各12克。（此秘方是源于中药减肥药方）
作法：后三种研粗末，与荼叶混和，收贮预留。每一次适当，开小水泡，当奶茶。
2、薏米仁瘦身茶
原材料：薏米仁10克、山楂果5克、鲜荷叶5克。
作法：先用冷水把原材料洗干净，随后一起用热烧开就可以食用了。假如想味儿好得话，能够 稍稍糖开展调料，让其更为好通道。
3、决明子茶炒山楂瘦身茶
原材料：决明子茶10克，炒山楂5克，茯苓2克，甘草一至二片。
作法：放水500ml，一起烧开后，再文火煮三分钟，马上到出去，以防药效被残渣消化吸收。分成三份，每天一份。若有腹泻，可隔天服。留意，不能放糖。
4、出水量瘦小腿茶
原材料：马鞭草、马郁兰、柠檬草（每一次每个大概3克）。
作法：将3种花茶用开水冲调，约2～3分鐘就可以食用。用茶壶或者大的杯子，反复续小水泡，直至淡化才行。可以用纯蜂蜜调料。斟茶八杯时实际效果最好是了，还可以依据个人情况酌情考虑交互续水流量。
5、山楂果洛神瘦身减肥茶
原材料：山楂果5克、洛神花2朵、黄菊花5朵、小青柑荼叶1勺、老冰糖2勺子。
作法：除开黄菊花外，将其他原材料迅速用清水冲净，控干。将山楂果、洛神花及荼叶放入茶具中，再倒进开水，并添加老冰糖和均，待香气外溢，撒上黄菊花就可以。
2020-11-24 02:35:37
