干燥天气下出现鼻子干痒是正常现象，大家不要过于担心，只要及时补充水分，多吃新鲜的水果蔬菜，然后再加以鼻外按摩，短时间内就能见效；但是如果是鼻炎等疾病造成的话就要格外注意了，除了一些辅助治疗外，还要进行药物治疗，严重的话甚至需要手术。
1、补充水分
清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环。睡前半小时补充水分，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。
简单食用蔬菜水果就能十分有效的保湿护肤。平时应多喝水多吃水果，给自己补充一下水分。芹菜、西红柿、葡萄、柠檬、猕猴桃对人体都有保湿的功效，自然也可以减轻鼻腔内的干燥。
2、保暖驱寒
人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化，容易免疫力低下，导致风寒和感冒。所以冬季要做好防寒保暖工作。
3、鼻外按摩
作用：在鼻子外面按摩，可以拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
方法：用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。
4、印堂穴按摩
作用：此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
方法：用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。
2020-11-24 02:57:15
