肝血不足指甲长这样！补肝血有四种食物就行

我们常常说的养肝，其实就是滋肝阴、养肝血，保持肝血充足，肝脏才能正常发挥其生理功能，如果肝血不足，人就会出现眼睛干涩、失眠、眩晕、脸色差等症状，其实我们的指甲就可以反映肝脏健康，你知道怎么看吗？

从指甲看肝血盛衰

中医认为“爪为筋之余”，“爪”指的就是手指甲和脚趾甲，它们是体内的筋延伸到体外的部分。

肝主筋，又能藏血，因此肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的厚薄、韧度、颜色等方面，就可以看出体内肝血的盛衰真相。

健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。如果肝血出现盛衰变化，指甲就可以为我们提供参考依据。