肘部韧带拉伤怎么办，要怎样处理

在运动或者做一些外力运动的时候，肘部韧带是会有拉伤的几率出现的。如果肘部韧带拉伤的话，是需要及时进行处理的， 不然容易引起强烈的疼痛和造成二次伤害。大家不妨来学习一下。

韧带拉伤怎么办

1.休息、马上停止运动

不要让受伤的关节再负重。

2.冷敷

冰或其他冷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为较低的温度可以减少血液循环。每次感冒15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫

用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4.抬高患肢

抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。