头晕目眩耳鸣怎么办，食疗帮你缓解

头晕目眩出现是很多朋友都有出现的，但是并不是所有人都会去处理。如果是短暂性的，建议朋友们多休息调养下身体，也可以通过食疗的方式来帮助缓解这样的情况。

食疗

1、鸭蛋赤豆可以治头晕，就是用鸭蛋一个、赤豆20粒左右，将这些搅拌均匀蒸熟，早晨空腹服用，每天一次，连续服用一个礼拜天有特效。

2、枯草汤可以治头晕，就是生白芍15g，生杜仲25g，夏枯草25g，黄芩10g。就是先煎前三味药，放入三茶盅水，煎煮半个小时，从火上拿下来，稍微停一会再加入黄芩，再煎5分钟就可以，每天早晚各服用一次。服用后就能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。如果服用后还是没有什么明显的效果就应该到医院就医。

保健手法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。