高血压能不能吃鸭肉，饮食须知

鸭肉在平时生活中比较常见，而且容易消化，所含有的维生素也比较多，还能够预防生活中的各种炎症抵抗衰老，是很多人们最喜爱的一种饮食，但是对于高血压患者来说，由于体质不同，那么高血压能不能吃鸭肉呢！

1、高血压人群是可以适当的吃点鸭肉或者鸡肉的，但是注意不要吃肥肉。高血压主要是避免油腻食物过多的饮食，尤其是动物的脂肪，所以尽量少吃肥肉，精肉可以吃一点但是要适量。建议平时少吃食盐，食盐在人体内含量过多，就会增加血容量和血液黏稠度,使血管收缩,血压升高。

2、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

3、鸭肉非常适合体内有热、上火的人群吃，对于发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的患者非常有好处。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。

4、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。