吃饭太快会不会胃痛？怎么办

吃饭时必经的事情，吃饭已经算很简单了，但是还是有很多人吃饭面临吃饭太快的问题。所以吃饭太快会不会胃痛也是很多人想知道的问题，这是肯定的。吃饭太快会导致消化不良，也会伤胃。

1.会胃痛

因为吃的太快,食物没有经过细细的咀嚼进入胃后就会刺激胃粘膜,引起疼痛，吃饭太快会导致出现消化不良的现象，由于进食速度过快， 所以导致胃部的消化液无法及时分泌出来，从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象。尤其是在晚餐中如果吃的太快，那么对于睡眠也会有一定的影响。因为消化不良会导致腹部胀痛或者是失眠。

2.缓解胃部压力

因为饮食不当导致的消化不良，胃动力不足等多种问题，可以去医院开点健胃消食片，缓解胃部压力。或者适当的走动散步，以帮助消化肠道。之后，饮食最好尽量吃容易消化的食物，晚上最好不要吃，只是稍微喝点粥。

3.给胃施于温暖

胃疼的时候可以用热水袋热敷于腹部，暖暖胃，效果不错。

4.吃点山楂促消化

吃撑的时候，在适当的缓解一段时间之后，我们可吃一些山楂片之类的食物来促进一下消化。首先，选择它的原因就是她不像其他水果那样体积加大，对缓解撑肚子的情况没有太大的效果，再者，山楂片的确有一定的促进消化的能力。