补肾、明目还有助睡眠，4月吃它正合适

当下4月，如果说最宝贵的水果是啥？本家想应该非桑椹莫属，4月正是吃桑椹的大好时节。

1、对头发好，补肾

从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。