灵芝孢子粉的副作用你知道吗

灵芝孢子粉虽然对人体的好处有很多，但是如果使用不当的话，也是会对人体产生一定的副作用的。一些对灵芝过敏的人群如果服用之后，会出现便秘或者失眠等情况。

服用灵芝破壁孢子粉可能会发生以下副作用，要小心：

1、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等。

2、个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

为了减少副作用的发生，在服用过程中要注意以下事项：

1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。

2、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。

3、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。