明星都在用的瘦身法，让你 健康又“享瘦”

减肥方法无外乎就是节食和锻炼，要懒人们天天下班后再去锻炼实在是难度太高，少食多餐也没有这个条件，那“沙发土豆”们要减肥，怎么办？那只有管住自己的嘴巴了！看看女星们在社交网络都在晒什么吃的？水果、拌菜、蔬菜汁、酸奶……各种低脂脱脂的食谱，还有用上健身茶的，还不快点学起来？

什么是“轻食瘦身法”？

轻食瘦身法是时下相当热门的减肥良方，指将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当作主要食材，以此净化身体、排除毒素，从而达到健康瘦的目的。

Chantel JeffriesChantel Jeffries