如何预防痛风比较有效？

不管是谁都应该注意多去了解痛风的预防，因为通风可以说是生活中的常见病，平时要戒烟戒酒，不能够过度劳累，而且要注意少吃虾蟹等这些高嘌呤的食物，注意多喝水。

预防办法一

如果能够早期诊断，且病人能够按医嘱治疗，现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人，痛风石可以溶解，关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者，其病情更为严重。大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染，并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压，糖尿病或其他一些肾病有关，可进一步导致尿酸盐排泄障碍，这不仅能加速关节内的病理进程，同时也是对生命的最大威胁。

预防办法二

痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：

1．戒酒。

2．避免过度劳累、着凉。

3．虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。

4．大量饮水，促进尿酸排泄。

5．牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可不限。

6．发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。