心脏供血不足 需注意这几点

有很多女性在进行怀孕的时候，都可能会出现贫血的情况，如果这种的情况，长时间得不到改善的话，就会引起心脏供血不足，不仅对于胎儿造成伤害，而且对于母体也有很大的危险所以说，对此宝妈们必须要重视，除了尽快去进行治疗之外，也需要注意一些生活中的事项。

1、控制脂肪

孕妇在怀孕期间的确需要大量的营养物质，其中以高脂肪、高蛋白的食物最为重要，但是在摄取这类食物的时候也要注意控制，否则的话不但会导致体重超标，同时还有可能 会影响到体内的正常新陈代谢。之所以要控制对高脂肪食物的摄取量，是由于长期食用大量脂肪会诱发动脉硬化，除此之外脂肪的质对血脂的影响非常严重，尤其是脂肪类食物中 所含有的饱和脂肪酸还有可能会导致高血胆固醇的升高。一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比最好是控制在1∶1∶1比例，以免导致血管受损。

2、控制食糖

我们人体的各种活动以及思想都需要大量的热能以及能量，而我们人体自身并不能自行产生这些所必须的能量，这个时候就必须要从食物中摄取。可以说碳水化合物是机体热 能的主要来源，但是如果摄取不当的话同样不利于人体健康，专家提醒过量摄取碳水化合物在体内同样可转化生成脂肪因此而导致出现肥胖。尤其是怀孕期间的孕妇更要注意控制 ，以免导致血脂升高从而导致心脏供血不足的情况加重。有大量的研究发现，碳水化合物具有升高血脂的作用，其中果糖高于蔗糖而蔗糖又高于淀粉。

3、控制饮食

控制主食及脂肪摄入量，要点同高血压病。保证新鲜蔬菜、水果供给，以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心 病有利。