芦荟可以减肥吗？芦荟的减肥原理

芦荟是一种绿色的植物，其实芦荟不仅仅能帮助抗菌消炎而且也有很好的食用价值，毕竟它所含的热量很低，对于缓解便秘、排毒养颜有不错的效果，那么芦荟可以减肥吗？

一般情况下，吃芦荟是可以减肥的。芦荟的热量较低，脂肪含量较少，适合减肥人士食用。那么芦荟怎么吃能减肥呢？下面让我们具体来看看吧！

吃芦荟能减肥吗

芦荟具有一定的减肥作用。

芦荟的主要功能不仅是美容养颜，还可以排毒祛火，润肠通便，体内多余的毒素和积存的宿便顺利排除了，自然能达到减肥的作用。

芦荟的减肥原理

芦荟中含有芦荟大黄素，芦荟大黄素甙等有效成分，这些成分起着增进食欲，大肠缓泻的作用;芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效刺激肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳，便秘等症状，有效防止脂肪的二次堆积。

再者，芦荟中含有的活性因子能促进脂肪燃烧，并抑制肠道对食物中脂肪的吸收，从而起到减肥作用。而且吃芦荟还能促进胃蛋白酶分泌，帮助胃消化食物。