夏至吃这些不仅养生还去火，让您轻松一“夏”

夏至吃什么养生?夏至作为夏季的一个节气，夏至的到来，这说明夏天是真的要来了，夏至过后天气就开始炎热起来了，所以这时候就要做好预防的措施，调整饮食，那么夏至吃什么养生呢?下面给大家介绍几款夏日时令去火食物，一起来看看吧。

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夏季吃什么去火

NO1、西瓜

中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。

NO2、黄瓜

黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之一，同时还具有生津止渴等多种养生保健功效，炎热的夏季，北方人更喜欢随手拿起一个黄瓜当水果吃，清热又平肝，美丽养颜。