喝酒其实是很平常的一件事，酒也是一种值得关注的物质。很多地方都有酒，不同的地方，酒也不同，或者说不同的酒产于不同的区域。酒是非常受欢迎的，很多人都有喝酒的习惯，但是酒喝多了，也会有伤人之处 ?那么，到底应该如何喝酒才能做到不伤身呢？下面就为大家介绍一下喝酒不伤身的小妙招。
1.按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
2.一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐
3.不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
4.喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守喝酒不吸烟，吸烟不喝酒的原则。
5.不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
6.不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
7.不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
8.一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
9.定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
喝酒除了伤身之外还有其他危害，例如:酒后会使人失去理智，醉酒会危机生命安全，还会出现酒精过敏等危害。所以掌握喝酒不伤身的小妙招是很有用的，酒不是不可以喝，只是喝酒要适度，根据自己的实际情况，不要强行地喝，否则只会自食其果。
2020-11-24 12:33:53
