正确的眼部按摩法是怎样的呢

相信很多朋友都会有这样的一个经历吧!那就是在我们读小学的时候，每次在课间时老师都会要求我们做眼保健操，这不仅会让我们的眼部得到更多的舒缓和放松，同时也能很好的预防近视。所以从中我们可以看出掌握一些正确的眼部按摩方法是非常有必要的，那么正确的眼部按摩法是怎样的呢?接下来的时间请朋友们和我一起去看看。

眼部酸痛、眼部红肿，这些都需要正确的眼部按摩，眼部按摩如果使用正确的话可以减缓眼睛的疲劳。特别是那些工作时间长，强度高，长期在电脑前的人员，更是需要适当地进行眼部按摩。下面就教你们正确的按摩方式。

1.按摩前可以涂眼霜

眼霜是一种护眼产品，很多时候如果使用眼霜的话，可以对眼部护理有一种锦上添花的效果。女性的皮肤在20左右的时候就已经发育得比较成熟了，这个时候就需要注意皮肤的保养了。而眼角的皮肤是属于比较娇嫩的部分，皮脂会分泌较兴旺。同时眼角的皮肤也开始走向衰老，如果在按摩前适当地涂一些眼霜的话，那么按摩的效果就会变得十分的好，能够加速血液的循环，和缓解眼部的压力。

2.正确按摩的方式

眼部的按摩常采用的方式是点按，就是对着眼角的地方轻轻地按，先将食指或中指放到太阳穴靠近眼角的地方，轻轻地按下去，压住然后按，然后放松抬起手指，再接着按下去，这样反复几次，就很容易到达对眼部按摩的效果。另一种方式是采用揉动的方式，具体的做法可以按照这样的来做，将食指弯曲，用关节突出的地方对着太阳穴先揉一下，揉了4到5次之后，闭上眼睛，然后手指伸直，对着眼部不断地交替的滑动。

眼部按摩对眼睛的好处主要有：一可以减轻疲劳，减缓眼睛酸痛的程度，二是能够有效的去除眼部的水肿和熬夜所带来的浮肿。同时还有利于眼睛的保养和防止近视，所以想要有一双明洁的眼睛并不容易，还需要你对眼睛的长期按摩。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了正确的眼部按摩法，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对于这些眼部按摩法也已经有了更深刻的认识和更熟练的掌握。当然我也想再提醒大家的是，因为现在人们对电脑的时间比较长，所以眼部通常都会出现一些不适的感觉，所以这也需要引起人们的重视。