上厕所玩手机的危害有哪些呢

随着现代社会通讯行业的不断发展，越来越多的朋友们在手机上可以查阅任何的信息，同时也可以进行聊天和打游戏. 所以他们不管是在工作还是在空余时间都总会拿着手机玩，更有朋友喜欢边上厕所边玩手机. 那么上厕所玩手机的危害有哪些呢? 针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。

上厕所玩手机对身体有何危害?

长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落

长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。

错过便意，引发便秘。

玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯， 这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。

头晕脑胀，腿发麻。

蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。

上面几段文字内容就为我们很好地揭示了上厕所玩手机的危害，在此我衷心希望广大朋友们能够认真学习上面的内容，这样才能对这些危害引起更多的重视和警惕。当然我想告诉大家的是，上厕所玩手机是一个非常不好的习惯，而且眼睛老是盯着手机，也容易让辐射刺激到眼睛，从而也会引发一些眼疾。