按摩能延缓衰老吗

人们对于衰老往往有一种莫名的悲凉感，但是衰老是自然界任何生物必须经历的过程，我们人类也难以幸免。虽然衰老无法避免，但是可以通过一些合理的方式来减缓衰老的速度，比如说平时多注重饮食调理，营养补充要及时跟上，再比如说平时多做一下体育锻炼，或者是通过合理的按摩来延缓衰老。

“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。按摩攒竹穴，长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。位置：两侧眉头的内侧。按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。

按摩迎香穴，位置：鼻翼两侧凹陷处。功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤。污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。按摩养老穴，长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。

除了通过按摩可以延缓身体衰老之外，饮食调理同样很重要，平时要注意多吃含有高蛋白的食物，比如多吃奶制品或者是蛋类以及肉类食物，这样可以避免皮肤松弛的速度加快，抗衰老的效果比较好，此外还要多注意补充维生素e，平时可多吃核桃和芝麻等食物。