七天瘦身减肥汤效果好吗

减肥瘦身一定要从饮食习惯和生活习惯入手，另外配合上适合的锻炼。这样才能让身体的减肥瘦身比较有效果。如果不能这样做的话，那么减肥瘦身的效果就不太会很理想。减肥还有一些其他的方法，但是也都是需要控制饮食和长期保持的。那么七天瘦身减肥汤效果好吗？下面我们就来说一下。

? 食材准备

? 洋葱2--2.5斤 圆形

? 青辣椒(绿色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣

? 芹菜(西芹野芹普芹川葱) 1斤 正品

? 番茄(西红柿) 2.5--3斤 正品

? 卷心菜(甘蓝包心菜包菜叶菜球菜莲花白) 1斤 扁圆形

? 盐 少许 食用盐

? 注:比例不变,一般一天褒一次,括号中菜名为各地别名

? 做法步骤

? 1洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形.

? 2青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽,(注:辣颈不去)

? 3芹菜用水洗净,切成斜段

? 4番茄用水洗净,切成小块状.

? 5卷心菜洗净,切成三角形小块状

? 将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3个小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类.

?七天瘦身减肥汤还是能有非常不错的效果的，但是还应该在平常的时候多注意控制其他的饮食习惯和生活习惯，这样才能让减肥的效果比较理想。如果一边用七天瘦身减肥汤，一边还继续胡吃海塞的，那么减肥的效果就不太会理想。所以一定要注意。