如何避免游泳耳朵进水呢

人们的生活水平越来越高，娱乐项目也是眼花缭乱，有人喜欢打球，有人喜欢游泳，还有人喜欢游泳。在运动过程中如何避免游泳耳朵进水呢？很多人都不是太清楚，因为不是专业性的。我们的耳朵非常特殊，有的基本不进水，有的能够进水，并且发炎。在游泳的过程中主要采用避免预防的手段来解决这样的问题。下面我们来看看。

? ? 1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

? ? 2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

? ? 3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

? ? 4.跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

? ? 5.万一还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之. 同时用手盖住吸吸就好!

? ? 6.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道;游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

? ? 以上就是如何避免游泳耳朵进水的方法和措施，在平时的时候选择正确的游泳方式也是一种重要的手段。要是自身的耳朵就很容易进水，并且容易发炎的话就要自己多多的注意，或者是选择其他的健身锻炼方式，也是对自己负责。