美白养颜食疗方法

古时候沒有各种各样的护肤品的情况下，美白皮肤美容养颜饮食疗法便是那时候女士维持漂亮的方式 ，这类饮食疗法方式 一直持续了数千年了，直到如今，美白皮肤美容养颜的饮食疗法方式 是最保险的，沒有一切的副作用和一切的成分。要比如今的护肤品好几千倍。如今就帮我我亲爱的朋友们详细介绍一些美白皮肤美容养颜饮食疗法方式 。

对于脸色苍白：蜜汁花生仁枣粥

美容养颜基本原理：大枣补气血，花生衣补血补气，花生仁肉滋养，纯蜂蜜补气血，综合性起效使面色红润。

作法：把大枣和花生仁用温小水泡后放进锅中放水适当，文火煮到熟软，再添加纯蜂蜜服用。

对于容貌黑黯：板栗大白菜煲

美容养颜基本原理：容貌黑黯的原因是肾精不足，阴津亏本，而板栗健脾补肾，大白菜滋阴润肺，综合性起效使脸色嫩白光亮。

作法：把生栗子去壳，切割成两截，用鸭汤适当煨至烂熟，再放进大白菜条200克，盐、鸡精少量。

复位对于皮肤不光滑：笋烧海参煲

美容养颜基本原理：一般 皮肤不光滑的原因是阴血不够，内有燥火，而海叁滋阴降火，春笋清内火。综合性起效使皮肤细致亮润。

作法：把海叁切条形，与鲜竹笋或发制笋切成片一同下锅，加猪瘦肉一起煨熟，添加盐、鸡精、糖、喝醉酒服用。

山药枸杞粥——除色斑原材料：梗米100克，鲜淮山药50克，枸杞子15克，白砂糖15克，纯蜂蜜10克，凉水1500ml。制做程序流程：1.梗米清洗，用凉水侵泡一小时后捞出来，控干水份。2.新鮮山药去皮，刮洗干净，切成小丁状备用。枸杞用温开水泡发备用。3.锅内添加1500ml凉水，放进梗米、淮山药、枸杞子，用大火烧开，转文火熬料酥烂就可以，服用时添加白砂糖和纯蜂蜜。养生药膳作用：养颜美容，消除色斑。

综上所述的內容是我今日要给小伙伴们讲的美白皮肤美容养颜饮食疗法的方式 ，期待大伙儿能够 喜爱这种內容。美白皮肤美容养颜的方式 如今并不是只取决于女士应用，男性朋友也是能够 应用的，便是沒有一切的忌讳。并且各种各样作法的味儿也是非常的美味可口的，我们在享有美味可口的另外，还能美白皮肤美容养颜，多幸福快乐啊。