在日常生活中你常常每天喝豆浆吗？实际上豆浆的做法十分多元化，不但是我们所见到的纯豆桨，大伙儿还能够自制豆浆酸牛奶，是减肥瘦身的最好饮食疗法方式，很多人 早已学会了自制豆浆酸牛奶，每日能够喝上一杯，清除胃肠，促消化的开展，能够协助身体代谢各种各样废料，变成了减肥瘦身的上品，担心肥胖症的你还可以常常喝。
? ?原汁原味豆桨 750ML
? ?原味酸奶 125ML
? ?婴儿奶粉 适当
? ?白糖 适当
? ?自制酸奶——豆桨酸奶的做法
? ?烧开的豆桨放凉至40℃，添加适量婴儿奶粉和白糖搅拌均匀。
? ?随后添加原味酸奶搅拌均匀。
? ?作法一：
? ?翻拌后倒进酸奶机，发醇9儿时后，放进冷藏室。发醇期内肯定不必挪动酸奶机！！！！！
? ?作法二：
? ?翻拌后倒进散装大杯，将大杯放进电烤箱，烤箱温度设定为40℃，调至发醇作用加温4钟头，随后关闭电烤箱，静放一夜8-15个钟头，期内肯定不必开启电烤箱！！！！
? ?第二天将大杯取下，放进冷藏室4钟头以上。
? ?建议饮用酸奶的情况下再放一勺炼奶，由于做出去的酸牛奶确实满酸的！！！！
? ?小提示
? ?用酸奶机做酸奶要遵循下列几个标准：
? ?1.不必挪动酸奶机
? ?2.不必半途开启酸奶机的外盖
? ?3.防止在酸奶机旁应用可能造成振动的设备
? ?4.放进酸奶机中的大杯不必盖上
? ?5.时间到了以后开启酸奶机的外盖，外盖上边会出现许多 水滴，千万别让他们滴进酸牛奶，会影响酸牛奶的口味的。
? ?豆桨酸奶减肥法非常给力，作法也为大伙儿一一列举，休息天的生活就可以在家里美美哒的享有自制豆浆酸牛奶的全过程，豆桨自身便是一种能够减肥瘦身的健康饮品，而酸牛奶也是促消化的好东西，二者融合到一起，提高了身体身体素质，也做到了减肥瘦身。
2020-11-24 16:15:40
