阴虚体质的表现有什么

生活起居中有一部分人全是阴虚体质，不了解的盆友认为身体素质全是同样的，能有哪些差别呢》这在其中的差别是非常大的，中医学把人的身体素质分成9种，不一样的身体素质拥有 不一样的调养方式，症状表现也不一样，那麼阴虚体质的主要表现有什么呢?不仅主要表现不一样，病症也不一样，这篇文章内容中我也来为大伙儿介绍一下。

(1)阴虚体质特性

阴虚体质的人有什么病症?型体削瘦、面色潮红、口燥喉干、心里时烦、手足心热、少眠、便干、尿液发黄、不抗春夏季、多喜冷食、脉细数、舌红少苔。若生病则所述诸症更为显著，或伴随干咳少痰、睡觉盗汗(肺阴虚);或心悸记忆减退、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背疼、眩晕耳鸣、小伙频繁遗精、女人例假量少(肝肾阴虚);或肾区疼痛、视力模糊眼昏(肝阴虚)。

(2)阴虚体质养生原则

滋阴清热解毒，滋润肾脏，阴虚体质者重要在滋阴;五脏当中，肝藏血，肾藏精，同居生活下焦，因此，以滋润肾脏二脏为要。

(3)阴虚体质养生秘诀

精神调理：阴虚体质的人性格较心浮气躁，经常心烦易怒，它是阴虚火旺，火扰神灵之故，故应遵照《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之宁心安神秘笈。平常工作中，对非原则问题问题，少和人争，以降低惹恼，要少报名参加争输赢的业余活动。

自然环境调摄：阴虚体质的人型多干瘦，而瘦子多火，常手足心热，口咽干躁，畏热喜凉，三九严寒易过，夏热不舒服，故在酷热的夏天应留意消夏避暑。

饮食搭配调理：应保阴潜阳，宜口味淡，远油腻肥甘、燥烈之品;可多吃些白芝麻、檽米、纯蜂蜜、乳制品、甘庶、淡水鱼等清淡食物，针对葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣味之品则应少吃。

控制性欲望：由于精属阴，阴虚者犬当护阴，而夫妻生活太过可伤精，放应控制夫妻生活。

用药治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤;心阴虚者，宜服天王补心丸;肝肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者，宜服一贯煎;别的补阴生津止渴中药女贞子、山茱萸、旱莲籽也可以采用。

由上，我们知道阴虚体质的人有什么病症，坚信您能够 更强的根据调养身子，改进阴虚体质的病症。

有关阴虚体质的主要表现有什么呢?阴虚体质会出现一定的危险期，病人大部分主要表现为血气不调，免疫能力不够，容易感冒得病，手脚冰凉，畏冷怕高温，拥有 失眠症状，在人体调养的层面我们能够 多吃一些新鮮的新鲜水果，蔬菜水果，中药方剂，五谷杂粮，能改进阴虚体质的病症。