减肥艾灸穴位方法

粗腿的问题是我们许多 女性朋友都不可以接纳的一个大问题，瘦小腿变成了我们许多 女性朋友的理想可，以选用中医针灸的方式来协助自身做到瘦小腿的实际效果，尽管说可能会给我们本身产生非常大的疼痛，可是实际效果是比较突出的，需要把握科学研究的针灸手法，普及化一下减肥瘦身艾灸穴位技巧。

艾炙刺激性穴道，调节全身经脉血气、五脏六腑作用的均衡，推动肠胃肠蠕动、降低人体脂肪的消化吸收、提升其代谢、做到减肥作用。

一、艾炙之一：隔姜灸

(一)选穴

主穴：阳池、三焦俞。

配穴：地机、命门穴、三阴交、大椎穴。

(二)治疗方式

每一次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾柱高1公分，炷底直徑0.8公分。生姜片厚2mm，直徑1公分。每一次灸5～6壮。每天1次，30次为一治疗过程。

二、艾炙之二：悬灸

(一)选穴

主穴：足三里、中、关元穴。

配穴：天枢、丰隆、太溪穴、脾俞穴。

(二)治疗方式

病人取半卧位，曝露艾灸穴位穴道，引燃艾灸贴，间接性灸论治。间距穴道的高宽比，以穴区皮肤溫度病人能承受为度。用雀啄艾灸疗法或转动艾灸疗法。每一次挑选主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每日1～2次，10天为一治疗过程。所述实际操作也可在医师的具体指导下自主艾灸穴位。

减肥瘦身艾灸穴位方式能够 做到一个十分非常好的减肥瘦身，可是一定要留意穴道的准确性，不然盲目跟风的开展针炙疗法可能会给我们本身产生非常大的疼痛的另外并不可以做到非常好的减肥瘦身，另外平时一定要有效控制好自身的饮食搭配干万不可以暴食暴饮。