我们都了解，我们生命中有三分之一的時间，必须在穿上渡过。一张舒服身心健康的床，和我们的身心健康可谓是关联重特大。大家每日都会全面提高自身的生活品质，关怀自身的人体，却通常忽视了睡眠。腰酸背疼是当代人的常见疾病，除开办公室习惯性，座姿有误外，最重要的原因与睡眠质量没能充足做到释放压力及歇息的功效相关，而这又大多数和床的品质与放置有非常大关联。我国室内装潢研究会权威专家表明，有的人经常感觉晚上睡眠不好，或者越睡越累，它是因大家在买床和摆床时有一些易被别人忽略的错误观念。大家要摆脱一切正常的思维定式，一张床会改变一个人的生活品质。
一般 状况下，人挑选床时总是以为硬的、床垫子厚的、弹黄多的对人体有益处，客观事实并不是这样，我国室内装潢研究会权威专家提示：睡硬床架不一定身心健康，床垫子太硬，虽不至于比较严重影响脊梁骨身心健康，但肩部和屁股承受力，令人觉得难受。如某些人腰脊痛得话，更不适合睡硬木板床，以防病情严重，睡床垫子比不睡床垫子要身心健康多了。
床垫子并不是愈厚愈好。床垫子的薄厚跟它的烘托力沒有必定的关联，尤其是席梦思床垫，若弹黄薄厚没变，加厚型底边垫材，换得的仅仅最佳的舒适感，并非烘托力。一张厚12公分上下、相对密度较高的天然乳胶床垫，加硬木工板铺底，所出示的烘托力早已充足，但是天然乳胶应用时间一长，表层易硬底化，进而降低延展性;要想席梦思床垫经久耐用，厚12至18公分的弹黄更为理想化。
我国室内装潢研究会医生介绍，影响睡眠质量还与卧室床的摆放有关系，从科学研究视角看来，卧室床的摆放有下列不适合：卧室床不可放到窗边，关键由于卧室床在窗边，人睡眠质量时有缺乏安全感。假如遇风大、暴风雨天，这种感觉也是明显，再聊，窗户是自然通风的地区，大家在睡眠质量时稍不留神便会发烧感冒。
卧室床不适合建在房间门或窗的阴凉处，大客厅里的人一眼就能看到卧房的床，会使卧房欠缺平静感，影响睡眠质量，大家在卧房里衣着睡袍往返行走，看起来也不雅。
卧室床的摆放不适合正对着梳妆台镜子子，这主要是因夜里人起來时，非常是睡眠质量中的人若隐若现醒过来后或噩梦吓醒时，在光源偏暗的地区，会在猛一抬眼的一瞬间见到镜子中的自身或别人活动，非常容易惊吓过度，弄一块浴室镜子放床前，大半夜一直自身被自身吓着，都不应当。
床忌凹凸不平，当代人用弹黄垫的多，假如床垫子品质不太好，弹黄产生形变，便会影响身心健康。因此床垫子挑选也十分关键，睡形变的床垫子上面让人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环系统，让人疲惫非常容易得病。
床下不适合堆积脏物。床下通常不是太透气性的阴暗处，放上脏物，非常容易返潮长霉或滋长病菌，此外平常也难清除，导致脏乱差，觉得上很难受。
此外，从科学研究视角来剖析，摆床时不适合东西房屋朝向，这是由于地球上自身具备地球磁场，地磁场的方向是朝南北方向(分南极和北极)，电磁场具备吸引住铁、钴、镍的特性，人体内都带有这3元素表，尤其是血液中带有很多的铁，因而睡眠质量东西向会改变血液在身体的遍布，尤其是人的大脑的血液遍布，进而会造成失眠或作梦，影响睡眠。
挑选一张床并不象大家一般 想像的这么简单。一套好的睡具能够 快速修复你的精力和确保人体的身心健康，一般寝具的挑选应留意，人体工学生理健康、睡眠质量环境卫生的规定，不影响人体的生长发育生长发育;维持脊柱的纯天然弯折;防止人体部分受力，影响血液循环系统，导致酸疼麻木;床垫原材料不容易造成皮肤过敏，换气性好，没留臭味长霉。
很多人 挑选床的情况下，十分重视寝具的材料、设计风格，却通常忽视了十分关键的床下架，事实上，床下架针对睡眠质量的影响仅次床垫子。床下架关键有一整块木床架、有间隙的吕板床架、套床式软床架、不锈钢丝及棕绳等织就的床下架等。
买带床架的寝具也要留意，在应用中一些不锈钢丝会传出声响;棕绳、竹篾等编出的床架则常见于旧式的寝具，其透气性能不错，可是支撑点的舒适感就需要略输于木床架。
2020-11-24 17:33:51
