我几乎入睡都衣着內裤，夜里不穿内裤好么，留意什么呀。我最好的朋友们有许多睡觉都不穿内衣裤，说那样叫裸睡，跟我说许多裸睡的好处，可我是不习惯那样的睡，一开始试过几回那样入睡，可便是睡不踏实。我又坚持不懈了四五次，总算习惯，我立刻就把我明白的夜里不穿内裤好么及注意什么告知大伙儿。
此外不穿内衣裤入睡有下列五点益处：
一、血液循环系统做到彻底释放压力，使身体更舒服。
二、确保皮肤的吸气顺畅，推动基础代谢的速率。
三、防止内衣内裤变成霉菌滋生的苗床。
四、有利于神经工作压力的调整。
五、缓解疲劳，释放压力肌肉的绷紧。
人的皮肤有很多作用，例如消化吸收、免疫力及其开展气体交换等。权威专家觉得，穿了內衣，影响皮肤开展气体交换，不利基础代谢，对于此事将信将疑的人试了后发觉，她原来的肩膀酸痛竟纯属偶然消退，并且觉睡得很香。另据一些感受过的人说：脱掉内衣入睡果真很舒服，对一些常见疾病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有益处。
无论对自身身心健康還是睡眠都是有推动作用 尤其是常常处在密秘湿冷自然环境中的外部原因可以巨大的随意和释放压力。
但裸睡也应留意二点：
一是不可在社会生活或小孩子同房共室时裸睡;
二是唾觉前要清洗外阴和肛门口，并勤洗澡。
夏天是丘疹性荨麻疹的多发时节，关键原因是大家应用的席子中，常常会一些人眼看不见的满虫，而有的人的皮肤会对满虫及满虫类化合物造成过敏症状，触碰席子的皮肤上面出現红斑、肿胀、发痒、疼痛并起小红疙瘩。因此，席子一定要留意清理，定期用开水清洗，最好是太阳底下曝晒;还可以在席子下铺被单，或是穿睡衣睡裤，防止皮肤与席子直接接触。此外，一些生殖道感染也可能根据被单等物件散播，因此如果出门住在生疏自然环境里，貼身內衣将是维护私密部位的最终一道防御。
综上所述这种是我所了解的相关夜里不穿内裤好么及注意什么的內容，夜里不穿内裤确实对人体有益处，可是一定要留意本人的环境卫生，要勤洗床单被套，每日必须冼澡后在入睡，那样才不易生病，家里有小孩的最好是躺在床上铺平床盖睡觉的时候在解开入睡。
2020-11-24 17:39:30
