来到秋天以后，气温慢慢变凉，以便保暖，大家迫不得已将厚实的外套穿在的身上，尽管那样能够 具有保暖的实际效果，可是会影响身型的纤细，特别是在针对身型原本就很肥胖症的女性朋友而言，在穿上外套以后人体会更显着肥胖症。那麼怎样才可以做到减肥瘦身的实际效果呢?有许多人都坚信喝瘦身茶来做到减肥目地，那麼有哪些荼叶可以具有减肥瘦身呢?
一、明荷茶
原材料：决明子茶6克，菏叶3克，制大黄3克，荼叶3克。
制作方法：将所述各味放进杯子内，倒进沸水，盖上侵泡15-20分钟，就可以食用。
食法：每日一剂，多次冲调，当茶食用。
作用：化滞润肠通便，减肥瘦身降血脂。常喝3月上下，并相互配合节食减肥，将得到 优良的健体减肥瘦身。
可用：肥胖症、便秘等。
二、桂花茶
原材料：桂花树3克，荼叶5克。
制作方法：将桂花树、荼叶放进杯子内，倒进沸水，盖上侵泡15-20分钟，就可以食用。
食法：每日一剂，多次冲调，当茶食用。
作用：减肥，减肥瘦身，化滞。可用：肥胖症。
三、橘皮茶
原材料：干橘子皮6克，荼叶6克。
制作方法：每一次取橘子皮、荼叶各一半，放进杯里，倒进开水，盖上侵泡10-15分鐘，就可以食用。
食法：每日一剂，分2次冲调，餐后当茶食用。
作用：健脾胃化滞，减肥瘦身降血脂。
可用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
四、益身茶
生山楂、生米仁各10克，茯苓5克，干荷叶15克。
制作方法：将所述各味放进杯子内，倒进开水，盖上侵泡15-20分钟，就可以食用。
食法：每日一剂，多次冲调，当茶食用。
作用：瘦身减肥，化滞祛脂。
可用：肥胖症兼高脂血症。
以便可以防止人体过于肥胖，建议诸位女性朋友在平常要多喝一些茶叶茶，但是以便防止影响胃作用，期待大伙儿尽量减少在餐后或是餐前半小时以内饮茶，以防荼叶中的茶氨酸影响到胃酸的代谢，使消化道作用产生生理性阻碍。
2020-11-24 17:45:11
