? ?枸杞子是一种很好的减肥瘦身食材，可是平常枸杞子的使用方法一般全是用于熬汤或是煮粥，较为不便。以前有些人用过用枸杞子泡水来替代平时生活用水，結果发觉居然有减肥瘦身的实际效果。尽管减肥瘦身非常好，可是许多女士对枸杞减肥法都并不是很掌握，不清楚该怎么使用，接下去就给大伙儿介绍一下枸杞减肥法的方式和普遍的菊花枸杞茶。
1、红枣枸杞水
原材料：大枣3个，枸杞子10粒
作法：将大枣切成片，用烧开的沸水冲枣片，添加枸杞子，大约2-3分鐘后就可以应用。
实际效果：坚持不懈每日枸杞子泡水，一周就能奏效，不但减肥瘦身出众，它还能够养颜美容防衰老。
2、菊花枸杞瘦身茶
原材料：六月雪、乌梅干各3克，黄菊花5克，枸杞子10粒。
作法：先在锅中添加500ml的水，然后将全部的原材料所有倒入，煮20分钟再过虑出料汁出去食用。
实际效果：这类瘦身茶，在其中包括能够 生津止渴、抑菌消炎、祛毒的作用，非常是黄菊花能去火的另外还能护眼。另外降血脂和身体排毒减肥的实际效果也十分明显。
? ?3、山楂枸杞槐花茶
原材料：山楂果、海棠花各10克，麦芽糖15克、枸杞子30克及箩卜一条。
作法：1、先将箩卜用1500cc(约6碗)的水火灾烧开再转文火直至箩卜煮开。
4、山楂枸杞茶
原材料：山楂干5-8片、枸杞子10粒、老冰糖随便(也并不放)。
作法：把山楂干和枸杞子用流动性冲洗净后放到水杯中，用沸水沏泡就可以。
实际效果：山渣可消肉去油，减少胆固醇和血人体脂肪，防止消化不良，枸杞子可清热去火生津止渴清目并且可以减去植物油脂。
以上內容是我为大伙儿作出的详解,期待能协助到大伙儿.要想迅速有着完美身材,赶快试一下这几种茶吧!枸杞效果具备减肥的实际效果，但须得每日服食，并且枸杞子尽管是食品药品同宗的一种,但并不一定的人都合适服食的。因为湿热实际效果非常强,已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。。
2020-11-24 18:12:10
