茶道文化和白酒文化是在我国拥有 数千年的文化艺术积累，而经常喝酒会造成人体受伤，经常喝茶会让人体愈来愈身心健康，因此 如今愈来愈多的人刚开始添加到饮茶的队伍中，接纳茶韵的身心的洗礼和陶冶。而在我国的茶种类也是十分多的，不一样的茶在不一样的時间食用，才会对身心健康更加有益。那麼，都应该是在什么时候饮茶呢?
1. 早上：由于历经一昼夜的基础代谢，身体耗费很多的水份，血液的浓度值大。早上后马上饮一杯淡茶叶茶，对身心健康有益，饮淡茶叶茶是以便避免 损害胃黏膜。
2. 早晨适合喝绿茶：人到睡了一夜以后，人体通常处在相对静止的情况，喝绿茶则可推动血液循环系统，另外可以去除身体凉气，让大脑供血充裕。
3. 下午：中午3：00上下饮茶，对身体能具有调养的功效，提高人体的抵抗能力、滋补、还能避免 发烧感冒，这时饮茶是一天中最重要的，
4. 下午适合喝乌龙或绿茶叶：一般状况下，身体在中午时候会肝火旺，这时食用绿茶叶或是绿茶可使这一病症获得减轻。
5.?夜里：夜里8：30上下饮茶。在这个时间人体免疫系统最活跃性的時间，对一些神经衰落群体，能够 挑选喝半发醇的性温的铁观音茶叶。千万别喝红茶，由于绿茶叶不是发酵茶，对身体有一定的刺激性。
6. 夜间适合喝黑茶：人到吃完三餐以后，人体会堆积一些油腻之物在消化道内，假若晚饭后可以食用一杯黑荼则有利于溶解堆积的人体脂肪，既养胃又促进消化。
不一样的時间能够 喝不一样的茶，要是是喝正确了茶，便会对人体健康有益的。假如吃完很多油腻感的食材，还可以喝一些茶来助消化。可是要留意在饮酒后，最好不喝浓茶的，以防对胃肠有损害;在晚上睡觉的时候也最好是不喝浓茶，以防造成失眠。
2020-11-24 18:42:13
