什么时候喝红茶好呢？

饮茶在中国能够 说成拥有 悠久的历史，茶种类也十分的多，我们都较为了解的荼叶有绿茶、绿茶叶、黑荼等，不一样的茶适合的群体是不一样的，并且喝茶的时间也各有不同。绿茶是一种发酵茶，温性，常饮能够 具有暖胃的作用，特别适合胃肠阴虚内热的人喝。那麼，绿茶合适在什么时候喝呢?

绿茶带有很多抗氧化性物质，能合理减缓身体衰退，而且具有抗癌防癌的功效。绿茶含有的钾元素能合理地提升心脏血液的循环系统，对预防心脑血管病疾有优良的功效。除此之外，绿茶也有缓解工作压力、改进情绪的作用，平时多喝绿茶还能防止流行性感冒。

以时节而言，绿茶性柔和，有暖胃的作用，因而喝绿茶最好是的时节是冬天。绿茶中带有丰富多彩的蛋白和糖份，针对提高身体抵御严寒、养胃促消化都是有非常好的功效。但是因为每一个人的饮食结构都各有不同，因此 并不是说一定要冬天才可以喝绿茶，别的時间就不能，最关键還是依据本人的状况而定的。

以一天中的時间而言，在没用餐以前喝绿茶，因为绿茶是历经发醇制做而成的，荼叶中常含的茶氨酸比绿茶叶少许多 。因而餐前喝绿茶不但不容易像喝红茶那般对胃肠导致损害，反倒能具有提升肠胃蠕动、促消化、维护胃肠的功效，并且还能具有减肥瘦身的功效。

一天中最好是的喝绿茶时间在餐前或是是餐后一个小时喝绿茶，既能促消化，又能提升胃口。在晚上的餐后喝绿茶，尤其是吃完高热量食物以后，因为人到夜间的消化吸收工作能力减少，喝绿茶不但有利于消化吸收，还能协助人体除去油腻感物质。但在进餐时间前后的半小时最好是還是不必饮茶，以防对胃肠导致欠佳的影响。

由于绿茶温性，因此 特别适合胃肠阴虚内热的人食用，尤其是在寒冷的冬季，食用绿茶更加适合，能够 具有暖胃的作用。假如要想根据喝绿茶，具有促进消化的功效，那麼，就可以在餐前喝上一杯绿茶，或是在餐后一个小时喝上一杯绿茶。