常常在人事工作的上班族颈部和肩膀就非常容易出現肌肉强直的状况，平常座姿不留意也是会造成这类状况的，出現这类状况头痛感也是会较为显著的，针对病人的工作中与生活影响全是十分大的，自然医治肌肉强直的方式 也是比较多的，下边我们来简易的掌握下颈肩肌肉强直应当如何治疗吧。
1这类病症不清除可能是颈椎病造成的病症，能够先试一下用药治疗，常见的有镇痛剂、镇静药、维他命（如B1、B12）、血管扩张剂。
2除此之外可以用中药材止痛膏药外用相互配合医治，假如用药治疗实际效果不佳，建议小伙伴们还能够挑选牵引治疗、推拿按摩、针灸理疗等方法治疗。
3平时生活保健保养，枕芯与睡眠质量：枕芯中央应略凹下去，高宽比为12—16公分，颈部应枕在枕芯上，不可以悬在空中，使头部维持略往后仰。习惯性侧卧者，应将使枕芯与肩同高。晚上睡觉，不必躺着看书，也不必长期将两手放到头顶方。
以上的治疗方法实际效果全是十分非常好的，平常没事儿的情况下应当多按摩按摩自身的肩膀，那样也是可以非常好的改进肌肉强直的状况的，对病人的病况的改进也是拥有非常大的实际效果的，也不必一直在电脑上周围坐下来，要多出来活动活动。
2020-11-24 19:56:41
