栗子的妙用有哪些

针对板栗这类食材大伙儿并不会生疏，由于在我们生活起居之中较为普遍，板栗的健康保健作用比较突出，他能够和胃健脾、减轻脾虚，而且在生活起居之中，板栗能够制做成各种各样食材来服用。针对一些饮食搭配少、体质虚弱的少年儿童有很好的健康保健作用。服用板栗不但能够提升胃口，调理脾胃作用，并且针对脾胃虚弱所造成 的肠功能紊乱病人有很好的治疗效果。

因为板栗含有绵软的膳食纤维素，糖尿病人也可适当品味。但板栗直接生吃难消化吸收，熟菜又易滞气，因此 ，一次不适合多食。最好是在二餐中间把板栗当做零食，或做在饭食里吃，而不是餐后很多吃，以防摄取过多的发热量，不利维持休重。常常生吃能冶疗腰腿无力，果核和树根有收敛性功效。

板栗之中带有很多木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、B族维生素等多种多样营养元素，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症。对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有利。板栗能健脾健胃消食、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血。对肾虚有优良的功效，，非常是老年人肾虚、大便溏泻更加适合，常常服用有强身健体愈病。

板栗是一种维护保养看病的健康保健上品，在中医临床上觉得板栗茯苓功效辛温，能够壮阳补肾、强筋壮骨活血化瘀。它的营养元素之中包含糖原、蛋白、人体脂肪和多种营养元素，针对高血压和冠心病等病人有不错的防止治疗效果。中老年服用板栗能够防衰老、益寿延年，另外针对消化不良与非常好的维护保养实际效果。