有着美丽动人均匀的身型是每一个女性可望不可及的愿望，因而从古至今苗条的体形都一直备受大伙儿的钟爱和认同。因此 减肥瘦身也就变成了女性而为拼搏一生的工作。而近些年一些减肥权威专家明确提出了穴位减肥的核心理念，也吸引住了许多盆友去试着。那麼有利于减肥的穴位有什么呢?对于这一问题，那麼如今就请小伙伴们与我一起去寻找答案。
风市穴
部位：坐落于身体的大腿内侧的中心线上，站立垂手时，中手指尖处。
推拿此穴，可清除大腿根部不必要水份，使大腿根部越来越纤细。
按摩手法：用大拇指骨节轻按圈状推拿。
曲池穴
部位：曲肘成90°，肘纵纹趾部凹痕中。
推拿此穴，在缩紧肌肉的另外，可清理臂部皮肤，改进干躁不光滑的情况，使你的胳膊光洁迷人。
按摩手法：中拇指和无名指圈状推拿。
血海穴
部位：大腿根部，膝盖内侧端往上2寸。
推拿此穴，可改进脚部血液循环系统，清除脚部沉积的人体脂肪，另外改进女士月经不调。
按摩手法：大拇指圈状推拿。
足三里
部位：膝关节下三寸，踝关节两侧约一横指处。
推拿此穴，可舒筋活血、疏风化层湿，清除小腿浮肿，使小腿肚如意苗条。
按摩手法：大拇指轻按。
承山穴
部位：承山穴坐落于小腿肚后边正中间，当挺直小腿肚或足紧跟提时小腿肚子下出現斜角凹处。
推拿此穴，可清除小腿肚上的人体脂肪，缩紧腿部肌肉，对清理小腿肚线框有明显的功效。
按摩手法：用大拇指骨节轻按。
坚信要是众多小伙伴们用心阅读文章了上边的內容，就不会太难了解有助于减肥的穴位有什么。但我还是要提示小伙伴们，穴位减肥的全过程较为迟缓，因此 大伙儿必须抱有坚持不懈的心态，坚持不懈执行才可以做到理想化的实际效果。平常还要多留意饮食搭配和作息时间习惯性，而且还要多报名参加户外活动，加快人体脂肪的点燃。
2020-11-24 21:11:55
