酸牛奶还可以空腹喝吗？

有很多人是喜爱饮用酸奶的，并且每日不饮用酸奶感觉全身心里不舒服，做为每日必须喝一杯酸牛奶的大家而言，酸牛奶能够说成生命中极其关键的。酸牛奶是牛乳历经发醇解决获得的，有很多营养元素，可以补钙补锌，酸牛奶带有乳酸菌饮料，能够促消化，那麼，酸奶能够空肚喝吗？如今就来给大伙儿介绍一下有关酸牛奶的专业知识。

空腹喝酸奶不太好，由于人到一般 情况下，胃酸的PH值在1—3中间；空肚时，胃酸展现酸碱性，PH值在2下列，不宜酸牛奶中活性乳酸菌的生长发育。仅有当胃里PH值较为高，才可以让酸牛奶中的乳酸菌饮料充足生长发育，有益于身心健康。餐后两小时上下，人的胃酸被稀释液，PH值会升高到3—5，这时候饮用酸奶，对消化吸收在其中的营养成分最有益。