常见的运动损伤有哪些呢？

大部分的盆友全是较为喜爱健身运动的，由于健身运动能够 带来我们十分多的开心，并且还能够非常好的锻练我们的人体，健身运动的方式也是十分的多的，可是许多的盆友在健身运动的情况下也是较为非常容易出現膝关节损伤的状况的，很多人并并不是那麼的掌握，下边就要我们来简易的看一下有什么把！

1.软组织损害这类损害可分成开放式和创伤性损害两大类。前面一种有擦破、扎伤和割伤等;后面一种有伤害到和韧带拉伤等。

a.擦破：在健身运动时，因跌倒或皮肤受器材摩擦致残。擦破后皮肤流血或组织液外渗。小总面积擦破，用红药水抹创口就可以;大规模擦破，先用盐水清洗后擦抹红药水，再用消毒杀菌沙布遮盖捆扎。