在日常生活中，很多人都都是有饮茶的习惯性。饮茶是一种非常好的个人行为，饮茶不但能够 健康养生，并且不一样的茶，对人体也是有不一样的作用。有很多的茶也是具备减肥润肠的功效，因此挑选适合的茶也是能够 减肥瘦身的。因此很多人都很喜欢根据饮茶的方式来减肥瘦身，那麼究竟什么茶具备减肥瘦身的功效呢？
一、薏米仁瘦身茶
原材料：菏叶、生山楂、生薏米仁、橘子皮
流程：将适当的菏叶、生山楂、生薏米仁、橘子皮碾成粉状，用烧开的温开水冲调，制冷出来就可以饮食搭配，一天一次。这类方式合适高血脂的肥胖人群。
二、三花瘦身茶
原材料：玫瑰、茉莉、玳玳花、羌活、菏叶各适当。
作法：用玫瑰、茉莉、玳玳花、羌活、菏叶等原材料制做。有制成品售卖，每服1包，一日3次。
效应：本产品具备减肥瘦身降血脂作用，用以医治肥胖症。
三、减肥茶
原材料：干山楂15克、干荷叶10克、茯苓10克、冷水700ml、纯蜂蜜随便。
1、将山楂果、菏叶、茯苓放进冷水中侵泡2分鐘，再用清水冲净。
2、锅中倒进冷水，放进山楂干、菏叶和茯苓，用火灾烧开后，改为文火煮10分钟关火。
3、盖上焖5分鐘，随后用出水孔将煮好的茶叶茶滗出倒进壶中。
4、至茶温降到50°上下，按口感添加适量纯蜂蜜，调均匀后就可以食用。
四、三鲜茶
原材料：鲜荷叶10克、鲜藿香10克，鲜佩兰叶10克。
作法：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶均剁碎，每天1剂，煮茶食用。
效应：本产品用以减肥瘦身。
五、罗布麻饮
原材料：罗布麻叶50克。
作法：罗布麻叶置瓷杯茶具内，加沸水400克，盖严，焖约三十分钟，加适当白砂糖，宜温服。
效应：降火，降血压，有利排尿，清脑。对高血压、心脏病、神经官能症、肾炎水肿等症，有不错的健康保健饮食疗法实际效果。
文章内容中详细介绍了许多 能够 减肥的茶叶，大伙儿能够 依据自身的具体情况和健康状况，来挑选最合适自身的一款荼叶，随后每日都服食，那样长期性坚持不懈就可以调养身子，进而具有减肥瘦身的功效。自然在饮茶的另外也要留意健身运动和健康饮食。
2020-11-24 22:09:14
