眼部按摩时间要多久呢

? ?用眼过度，眼疲劳是如今很多人都遭遇的问题，可能大伙儿以便学习培训或是工作中每日都需要用双眼，可是如果不安全提示用眼的专业知识得话，针对双眼是很有损害的。而平常有对眼睛按摩的习惯性得话就可以非常好的减轻眼疲劳，那麼，眼部按摩手法時间要多长时间呢？针对眼睛按摩的時间及其具体方法，请看下面的详细介绍。

? ?1.以前额中央为起始点，两手手指头由中央部位轻推至太阳穴位置，随后停在太阳穴位置轻按3至4秒。这组姿势反复开展5次，有利于推动脸部的血液循环系统。

? ?2.眼睛闭紧，用搓暖了的两手轻轻地轻按眼睛，约30秒。溫暖的手心有利于眼部精华翻倍渗入及充分发挥作用。