补肾有什么好办法？

肾针对身体是十分关键的，一般中医学觉得，肾虚能够分成阳虚和阴虚，补肾壮阳需要依据不一样的肾虚症状来补肾壮阳，那样才可以做到更强的实际效果，大伙儿能够根据吃一些养肾的食物来让自身的肾脏功能获得改进。无论是男性還是女性，来到一定的年龄以后，都是出現一定得肾虚的症状。那麼，补肾壮阳有什么好方法呢？

中医学觉得，肾虚分肝肾阴虚和阴虚火旺，要依据不一样的病症做不一样的医治。肾虚多见长期性累积成疾，切勿因急功近利而用大补之药食补，或是用成分模糊不清的补肾壮阳药物。应渐渐地调养。

阳虚症状：腰膝酸疼，或腰部冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；首领眩晕，精神不振，脸色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男士易阳萎早泄，女性易宫寒不孕；或排便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或水肿，腰下列为甚，按之凹痕不了，甚则腹部胀痛，心悸咳嗽。