瘦身健美操舞蹈的基本动作

在我们的日常生活，有关减肥方法有很多，而一些减肥的方法压根没一切实际效果，不但耗时费力烧钱，并且还伤害了许多年青女士的身心健康。实际上不花钱的减肥方法也许多，健美操民族舞蹈便是在其中的一种。它不仅具备减肥瘦身的作用，另外也让人越来越健康美容。那麼瘦身健美操民族舞蹈的基本姿势？

健身操基本姿势是由基本步骤和上肢姿势两一部分构成的。